魚介タップリ炊き込みご飯を炊いたよ❣️

刻んで凍らせたゴーヤ🥒

バナナ🍌

牛乳🥛

ゴーヤとバナナの組み合わせがいいんだね。

苦味ほとんど感じない❣️

色々試したけど…

初めに教えて頂いたスムージーに戻った〜❣️

でーも…頂いた梅昆布茶の方が好きかも（笑）

私は本当に甘党じゃないのね😅

もう何年前からでしょう…

長年に渡って私の講座に…

親子揃って通ってくれていた生徒さんが…

今週月曜日に亡くなられたと…

娘さんから連絡をもらいました😭

ほんの3月まで通って下さっていたのに…

10/1の歌謡祭を😭観に行きたいねと話していたそうですが…それも叶わず…旅立たれたのだそうです😭

友達でもある娘さんに電話をして…

一緒に泣いてしまったよ😭

涙そうそう😭

ご冥福をお祈りします🙏

ドラゴンフルーツ（赤肉）

牛乳🥛

ハチミツ🍯

美味しかったけど…

ハチミツ風味が勝ってしまうので…

ドラゴンフルーツスムージーは普通のシロップで作らないとダメかも。

おもしろー🐈