睡眠を計算するスリープメジャーってアプリ。もう一年は計測し続けているのだけど…
一昨日と昨夜。
昨夜はこれを飲んだお陰か…
時々深く寝れていたのね。
月別アーカイブ: 2023年12月
ここのところ…
時々まぶたがピクピクする〜💦
調べると…
まぶたがピクピクと痙攣している状態を眼瞼ミオキニアと言います。 まぶたにある眼輪筋という筋肉が不随意に攣縮している状態です。 通常片眼性であり、睡眠不足、肉体的精神的疲労、ストレスなどによって起きると考えられています。 数分から数時間で自然に軽快することが多く、休息や睡眠により改善します。
とのこと😅
やっぱり体を休めろといってるのね💦
と言っても…
なかなか夜サッと眠りに付けない私💦
寝ながら…
ずっと頭の中で色んなことを考える癖。
寝れない原因はこれだな💦
基本…小心者だからね💦
困ったものです💦
ビタミン補給しよ
はせがわゆうじさん
イラストレーターのはせがわゆうじ先生がクリスマス用に書かれた作品❣️
やはり素晴らしいですね。
はせがわ先生の優しさが伝わってくるようですね❣️
加湿器を買ってきました
猫の為に…
ほぼエアコンは付けっ放しなので…
きっと室内は乾燥していたのでしょう💦
今日の予定も延期して…
明日の2講座をお休みにしました。
とにかく喋らず歌わず…
12/30のリハまで…
まずは安静を心掛けたいと思います💦
JA女性部カラオケクラブの皆さん。
本当にごめんなさい🙏
本店さんは→1/11、1/16、1/25
徳重さんは→1/11、1/16、1/26
になりますので、どうぞ宜しくお願いします。