なんでしょうね。
この体のダルさ。
やはり歳には勝てませんねf^_^;

さてさて、金曜日は東海市文化センターにて開催された東海市高齢者大学の開講式のゲストにお邪魔して参りました。

500席殆どが埋まった会場。
CMソングメドレーやいつもの歌に加えて、何か参加型の仕掛けが欲しいとの事でしたので、OHPで歌詞を照らして、誤嚥防止発声練習や替え歌コーナーも盛り込みましたよ。

ほとんどが初めての方々だったということもあり、たくさん拍手を頂いて、とても嬉しかったです。

スタッフの皆様もありがとうございました。
本当にお世話になりましたm(_ _)m

そして、夜、軽くご飯を食べてバンマスを送ろうと走っていると、飲みのお誘いがf^_^;

日頃、音楽葬等でも大変お世話になっているアルパ奏者の牧野ご夫妻の新宅へお邪魔させて頂きました。

偶然にも御近所さんになったので、バンマスを乗せたまま、そのまま新宅へ。

そして、会は夜中に突入し、思いがけず、お二人のオリジナルソングやアルパの伝統曲等も生で聴かせて頂いて、大満足の1日でした。

そして昨日は朝から徳重のユメリアまで、笑いヨガなる集まりに参加して参りました。

これもまた偶然に近所で開催されているとの事でしたので、初参戦f^_^;
皆さんとてもウェルカムな方々で、ちょっぴり人見知りな私でも、楽しく参加する事が出来ましたよ。

笑いヨガことラフターヨガとは、１９９５年にインドの医師マダン・カタリアという人が、ヨガの熟練者である奥様、マヂュリー・カタリアとともに、たった５人で公園で始めたという運動で、今や世界73カ国以上にその活動が伝染して、１万以上のクラブが定期的に活動しているようです。

毎週のように、緑区を中心に開催されているようなので、ご興味のある方は是非、気軽に覗いてみて下さいませ。
開催詳細はこちら。
http://laughteryoga.jp/club/detail.php?id=201

私もまた参加させて頂こうと思います。

午後から暇だったので、実家の母を連れ出して、常滑のコストコへ。
やはり休日は混み混みでした。

こんなエレキとギーアンもセットで販売されていてビックリ。
コストコは面白いわ（笑）

今夜はコストコで買ってきた食品で、コストコご飯でした。
大粒のマッシュルームはザクザク切って、アスパラとレモンシーズニングで、オリーブオイル炒めです。

またチキンも以前購入した時より、アッサリ、クセもなかったので、1つ頂きましたよ。

海ぶどうとベビーリーフのサラダもレモンドレッシングでサッパリ頂きました。

お買い物は少々疲れるけど、私にとっては最大のストレス発散になるのかもf^_^;