昨夜は

宴会で締めて打ち上げ〜〜\(^^)/
既に全国区の作曲家で編曲家としてもご活躍されている山田恵範さんを囲んで、色々質問ぜめにしてみました。
奥様もアルパの先生をされているとのこと。
ご夫婦で素晴らしいね。
さぁーてと。

明日は久しぶりの休日。

と言っても宿題はいっぱい。・°°・(>_<)・°°・。

平成嚶鳴館の校歌の歌詞の変更が放ったらかしなので、そろそろ仕上げをしなくてはいけないし、11/20のハワイアンの練習もしないといけないし……ボチボチ頑張ろっと💧
p.s.とベッドに転がって、ブログをアップしていたら、只今、足が激しく攣ってしまったので、何とか摩擦したり、トントンしながら、治ってきました💦

驚いた。

そう言えば、今日は教室で、3時間半、ほぼ立ちっぱなしで、歌い続けたからかな💧

よく動いた日や高い靴を履くステージ上では、かつて靭帯の再生手術をした左膝が鬱血して、曲げられなくなったり、靭帯の代わりに骨と一緒に切り出した腱の部分(弁慶の泣きどころ付近)が、このように激しく攣ってしまうのです。

もうなかなか無理の利かない年頃になって参りましたね😭
古傷が痛む〜〜😢