どの睡眠の形がいい眠りなのか…勉強しないとね。

このサイトの睡眠わかりやすいかも。

どうしたらこのサイトのようなキレイな波形になるんでしょうね⁉️

これによると…

私の睡眠は…寝付きが悪いだけでなく、全体に眠りが浅いということになりますね。

良い睡眠って難しいね💦

 

でもこのアプリのお蔭で少し自分の睡眠が明らかになって嬉しいな😊

このアプリ…寝言も計測してるらしい（笑）

#睡眠アプリ

#Sleep Meister

#スリープマイスター